750 grammes
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QUICHETTES BROCOLIS THON RICOTTA

Allez de jolies petites tartelettes pour le soir,

c'est toujours agréable dans l'assiette.

Le brocoli amène de la couleur, la ricotta de la gourmandise et le thon des saveurs iodées. Une belle association que j'aime bien. Les empreintes grands ronds aérées  sont parfaites pour réaliser des petites quiche individuelles bien croustillantes.

 

Temps de préparation: 20 min

Temps de cuisson: 25 min

Liste des ingrédients:

1 pâte feuilletée (sans gluten possible)
1 petit brocoli précuit
une boîte de thon nature
2 oeufs
5 cl de crème liquide légère possible
5 cl de lait
150 g de ricotta ou brousse
sel
poivre
Muscade

 

Préparez le Moule grands ronds air sur la plaque alu perforée.

Faire précuire à la vapeur ou eau votre brocolis. Réservez.
Préchauffez le four à 180 degrés.
Dans votre pichet, cassez les oeufs, ajoutez la crème, le lait et la moitié de la ricotta, salez, poivrez, muscade. Ajoutez le thon émietté. Mélanger.
Etalez la pâte, la découper à l'aide d'un découpoir puis déposer les ronds dans le moule. Foncez les tartelettes.
Versez la préparation dans les tartelettes, ajoutez les têtes de brocolis puis quelques morceaux de ricotta.
Enfournez pour 25 min.
Servir chaud avec une salade.

 

Si vous souhaitez commander, c'est par ICI.

 Vous n'avez pas de conseillère Guy Demarle?

 Vous pouvez notifier mon nom Caroline CHATELAIN lors de votre commande sur la boutique si vous le souhaitez. Vous pouvez aussi recevoir 5€ de remise sur votre première commande sur la boutique (Il vous suffit de m'envoyer votre nom prénom et mail , n'hésitez pas à me demander plus d'infos

 

QUICHETTES BROCOLIS THON RICOTTA
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